lørdag 29. juni 2013

Om å lykkes med forandring


Jeg har tidligere skrevet om hvordan jeg har gjort helhetlige endringer i livsstilen min, om motivasjon for å få til endring og om å la endringen bli varig. Naprapat Ole Haslestad har gitt gode råd om dette i bloggen sin.


Bildene i dagens blogginnlegg er tatt på joggerunden min her i Italia. For meg er det livskvalitet å starte hver morgen med en løpetur... noe jeg ikke ville kunne forestilt meg for 2 år siden. Det gir meg blant annet energi, godt humør og godt immunforsvar.  


I tillegg får jeg opplevd stedet på en annen måte enn jeg ville gjort fra bilen. Her for eksempel i en olivenlund.

I dag har vi gått en fantastisk fjelltur, opp til en kirke bygget av en enslig munk. Bilder kommer i et senere innlegg.

På gjensyn!


fredag 28. juni 2013

Marche - Italia



Buon giorno. Her er en stemningsrapport fra Marche i Italia. 


Været er litt varierende, men dette stedet er perfekt for å bare være. Jeg har tidligere lest at det tar opp til to uker å komme i avslappet feriemodus, og jeg kjenner at det tar litt tid å lande.


På bildet under ser du landsbyen som er nærmest stedet vi bor. Slike ser vi mange av her.


I går ettermiddag var det overskyet, og vi testet badminton.


Det ga mersmak hos disse jentene.



Marche-regionen har mange slike villaer som dette, og jeg kan anbefale denne måten å feriere på dersom du ønsker en rolig ferie i vakre og autentiske omgivelser, uten påtrengende overfladisk turisme (plastikk-turisme som jeg pleier å kalle det). Jeg lover å fortelle mer om våre opplevelser her i senere innlegg. Kanskje du har noen tips til ting vi bør oppleve/gjøre/spise her?



A presto!

torsdag 27. juni 2013

Nelson Mandela - Kjærlighet, tilgivelse og raushet



Vi hører at Nelson Mandela er svært syk og det er triste nyheter. Nelson Mandela er et stort forbilde. Det aller største med han er måten han møtte urettferdigheten han ble utsatt for med kjærlighet, tilgivelse og raushet. Måtte han inspirere til en verdensomspennende bevegelse av nettopp det - kjærlighet, tilgivelse og raushet.



tirsdag 25. juni 2013

Hagen i juni



Før vi reiste på ferie fikk jeg tatt noen bilder av junihagen vår.


I år har vi ganske mange ulike typer Akeleie. De er vakre men sjenerte synes jeg.


"Det nye" i hagen i år er kjøkkenhagen. Der har barna og jeg plantet/sådd gulrot, grønnkål, spinat, salat og noen få jordbærplanter. Det var muligens litt vel dristig å sette i gang dette prosjektet ettersom vi skulle reise bort i flere uker, men det blir nå spennende å se hva som er der når vi kommer hjem.


Jeg skal oppdatere med flere bilder fra hagen når vi kommer hjem. 
Ha en fin sommerkveld!

mandag 24. juni 2013

Ferie i Italia



Dagens blogginnlegg kommer fra Marche-regionen i Italia. Vi bor på et vidunderlig vakkert sted. Bildene taler for seg.

Etter en hektisk vår vil jeg ha en Mindfullnessferie her på landet i Italia. Min kjære og mine tre små synes også stedet er vidunderlig.


Planene for ferien er en løpetur hver morgen (forhåpentligvis løper jeg meg ikke bort til tross for dårlig retningssans), styrketrening og yoga ved bassenget mens ungene bader, deilig italiensk mat (noe av det tilberedt av min kjære), oppdagelsesturer i området og mange late timer i hengekøya eller i en solseng. Jeg skal oppdatere med bilder underveis.

I mellomtiden finner du meg her.


Blogges!

søndag 2. juni 2013

Sommer kommer



Endelig er det sommer og jeg nyter. Daglige løpeturer i skogen med intens fuglesang, hagen som byr på seg selv igjen, glade barn som bader og sommerfester.


Denne helgen har hatt mye å by på. Blant annet hadde en god venninne av oss jubileum og feiret med en fantastisk hagefest.


Jeg er også veldig fornøyd med at vi endelig har begynt å lage kjøkkenhage. Vi har kjøpt et opphøyet bed på 240 x 80 cm med sneglestopper. I helgen har vi gravd ut plassen det skal stå på og montert. Neste helg skal vi fylle med jord og så/plante grønnkål, jordbær, gulrøtter og salat.

Bak kjøkkenhagen kan du skimte rosehjørnet mitt. Der vokser en Hurdalsrose, en Aimable Aimee, en Louise Odier, to gamle pioner, flere stokkroser og ulike typer Storkenebb.


Jeg tar med noen bilder slik hagen ser ut nå i begynnelsen av juni. På bildet over har Humlen allerede vokst til toppen av espalieet den vokser på.


 Pyntegress, Storkenebb og pioner kommer som bare det. Min Lammeøre har blitt satt litt tilbake denne vinteren, men jeg tenker den kommer seg.


Jeg sitter mye på denne benken og ser utover hagen. Lønnetreet som fant det for godt å vokse bak benken danner et lunt tak. Om noen uker står Kattosten høy og knall rosa på begge sider av steingangen, og det gleder jeg meg til.

 På vei til hagefest.

Ha en super sommeruke! Til deg fra meg.